All rights reserved Shineyoga Marlen Ernst

Kinderen krijgen de dag van vandaag  veel prikkels te verwerken. Uit zelfbescherming raken veel kinderen uit balans en verliezen ze de verbinding met zichzelf. Boosheid, agressief gedrag, slaapstoornissen, concentratieproblemen, faalangst, neerslachtigheid, lichamelijke klachten zoals buikpijn of het zichzelf volledig afsluiten van de buitenwereld kunnen hier het gevolg van zijn. Kinderyoga nodigt de kinderen uit om op een speelse manier terug in contact te komen met zichzelf en met de buitenwereld. Kinderyoga draagt onder andere bij tot een positief zelfbeeld, vertrouwen in hunzelf en hun omgeving, innerlijke rust, voeling met hun lichaam, betere concentratie, positief denken, betere slaap, een soepeler lichaam en een respectvolle omgang met zichzelf en anderen. De kinderen leren ook allerlei manieren om beter om te gaan met stress, wat op zich al een les voor het leven is. Tijdens de lessen kinderyoga werken we met yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditaties en verschillende creatieve activiteiten. Elk kind mag zich op zijn eigen tempo ontwikkelen en gewoon zichzelf zijn. Alles kan, niets moet. Deze yogareeks is afgestemd op kinderen van 6-9 jaar. Je hoeft geen matjes mee te brengen. Wel een fles water voorzien en gemakkelijke kledij aantrekken. 

‚Äč