All rights reserved Shineyoga Marlen Ernst

Tijdens de lessen kleuteryoga kunnen kindjes van de eerste tot de derde kleuterklas op een speelse manier kennis maken met yoga. Yoga is een fantastische manier voor kleuters om te ontdekken wie ze zijn en te leren vertrouwen in hun lichaam.  Samen leren we balans vinden, voelen, concentreren, samenwerken, omgaan met emoties  en onze eigen grenzen en die van anderen ontdekken en respecteren. Hun zelfvertrouwen en hun creativiteit krijgen een boost. Bovendien verbetert kleuteryoga  de motoriek, versterkt het de spieren en wordt het lichaam soepeler. De kleuters zullen rustiger worden en leren spanningen los te laten. Yogahoudingen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen, creativiteit, ontspanning, massage en yogaspelletjes. Zo worden actieve en rustmomenten afgewisseld. Om het groepsproces voor de kleuters gemakkelijker te laten verlopen, gaan de lessen door zonder dat de ouders aanwezig zijn. Tijd dus voor mama of papa voor een snelle boodschap of wat extra me-time met een koffietje in de buurt of een wandeling in het nabijgelegen bos.