All rights reserved Shineyoga Marlen Ernst

Kundalini Yoga Workshop- Open je hart 9 december 2018 9:30-12:00

Tijdens deze workshop gaan we werken aan ons hartchakra-of te wel Anahata. Hart, longen, thymusklier, armen en handen worden beïnvloed door dit energiecentrum. Het doel van het hartcentrum is open te zijn en de stroom van het leven door je heen te laten gaan. Je kunt niets en niemand controleren (en ook niet gecontroleerd worden). Accepteer alles zoals het is, ook hoe je zelf bent. Zie de eigenheid, waarde van alles om je heen en voel dat je met alles in verbinding staat. Het woord Anahata komt uit het Sanskriet en betekent 'onkwetsbaar'. Het verwijst naar de onvoorwaardelijke liefde, zonder begin en einde. Liefde is onbegrensd, zonder angst dat je teveel heeft of ontvangt. Deze liefde is ook niet bezitterig. Compassie, vriendelijkheid, vergeving en dienstbaarheid zijn kwaliteiten van het hartchakra. Als het hartchakra zwak heb je het gevoel dat je het niet waard bent om liefde te ontvangen. Onbalans in dit chakra kan zich ook uiten als jaloezie, angst voor intimiteit, eenzaamheid en (vasthouden aan) verdriet. Mogelijk leid je aan het helper syndroom en ontleen je je bestaansrecht aan het helpen van anderen. Ook als je snel gekwetst bent, kritisch, passief agressief of wreed, ben je niet verbonden met je hartcentrum. Op fysiek niveau kan dat het hart en de longen schaden of problemen met bloeddruk of aderen veroorzaken.

Wanneer je hartchakra in balans is, ben je in staat om verbinding aan te gaan. Je voelt compassie voor anderen, je bent in staat te vergeven en los te laten. Je durft je kwetsbaar op te stellen, je laat mensen dichtbij komen. Je voelt liefde naar jezelf, en naar je omgeving.